Ablauf der Hypnosetherapie in Dübendorf, Zürich Stettbach
Du fragst dich, wie eine Hypnosetherapie und eine einzelne Hypnosesitzung ablaufen? Auf dieser Seite findest du Informationen zum Therapieprozess, zum Ablauf einer Hypnosesitzung sowie zur Dauer des Termins. Zudem findest du hier auch Informationen zur Anzahl benötigter Sitzungen. Du bekommst auf jeden Fall vor deiner Hypnosesitzung ein Booklet mit wichtigen Informationen zur Hypnose zugeschickt.
Der Therapieprozess und Informationen zu den Sitzungen
Kurzes Infogespräch
Du hast Fragen zur Hypnosetherapie oder hast Bedenken, ob das etwas für dich ist? Melde dich für ein Beratungsgespräch per Telefon oder online. Bis 20 Minuten kostenlos.
Termin abmachen
per Online-Buchung, E-Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Erstsitzung
Vorgespräch und Anamnese:
Die ersten 30 bis 60 Minuten nehmen wir uns Zeit für das Vorgespräch. Wir besprechen deine Themen, Beschwerden, Wünsche und Erwartungen und definieren die Ziele für die Hypnose-Sitzung. Anschliessend erkläre ich dir die Hypnose und stelle dir Fragen, um dich kennen zu lernen. Es bleibt auch genügend Zeit, um alle deine Fragen zu beantworten.
Hypnose:
Im zweiten Teil der Sitzung begleite ich dich in die Hypnose. Du tauchst ein in den wunderbar entspannenden Zustand der Trance. Wir arbeiten an deinen Themen, suchen nach den Ursachen deiner Beschwerden und lösen diese auf.
Nachbesprechung:
Wenn du nach der Hypnose wieder im «Hier & Jetzt» sind, folgt die Nachbesprechung. Du darfst mir Feedback geben, wie es dir während der Hypnose gegangen ist und wie du dich jetzt fühlst. Gerne beantworte ich alle deine Fragen.
Dauer der Sitzung:
Die Erstsitzung dauert in der Regel zwischen 2.5 und 3 Stunden.
Je nach deinem Bedürfnis kann diese an einem oder an zwei Terminen von je ungefähr 1.5 bis 2 Stunden stattfinden.
Kleidung:
Du darfst bequeme Kleider anziehen, in denen du dich wohlfühlst.
Folgesitzung
Zu Beginn der Sitzung nehmen wir uns Zeit, um deine Wünsche für die Hypnose zu besprechen und dabei Ziele für die Hypnose zu setzen. Die Hauptzeit der Sitzung ist für die Hypnose reserviert. Wir arbeiten an deinen Zielen, Wünschen und Vorstellungen. Nach dem Auflösen der Hypnose folgt ein kurzes Nachgespräch.
Dauer der Sitzung: Bitte reserviere 1 bis 2 Stunden.
Folgesitzungen gemäss Bedürfnissen
Wie viele Hypnosesitzungen brauche ich?
Viele Menschen fühlen nach der ersten Sitzung bereits eine Verbesserung. Allerdings kann es sein, dass Folgetermine nötig sind, speziell wenn an verschiedenen und komplexen Themen gearbeitet wird.
Bei der Gewichtsreduktion, Essstörungen oder Essverhaltensstörungen lohnt oft sich eine ernährungs-psychologisch Beratung zur als Ergänzung. Dies gibt uns die Möglichkeit, die Grundlagen für die Ernährungsumstellung und Verhaltensänderungen sauber zu besprechen.
Jeder Mensch ist einzigartig. Du entscheiden frei, wie viele Sitzungen du für richtig hälst.
Methoden kombinieren
Je nach deinen Bedürfnissen und Zielen kombinieren wir weitere Methoden, wie zum Beispiel: Hypnose zur Entspannung, ChiroTrance, EMDR, Selbsthypnose.
Abschluss des Prozess
Wege zur Veränderung
Hypnosetherapie
Simpson Protocol
ChiroTrance
EMDR
Entspannen - Schnuppern - Dranbleiben
Wellness-Hypnose – Hypnose zum Entspannen
Hypnose ist auch eine wunderbare Methode zum Entspannen zum Beispiel bei Stress, chronischen Schmerzen, Burnout. Sie ist auch hilfreich, um die Impulskontrolle zu lernen und die Emotionen zu kontrollieren.
Schnupperhypnose – Entspannungshypnose zum Kennenlernen
Hast du Bedenken? Bist du unsicher, ob Hypnose die richtige Methode ist, um deine Probleme zu lösen? Hast du Angst, dass du die Kontrolle verlierst? Dann ist die Schnupperhypnose allenfalls etwas für dich.
Selbsthypnose – Dranbleiben!
Lerne die Selbsthypnose, um am Thema dran zu bleiben und zu Hause weiterzuarbeiten.
Je nach deinem individuellem Bedürfnis gebe ich dir eine Einführung in die Selbsthypnose.
Bereit für die Veränderung?
Hast du Fragen?
Kontaktiere mich. Gerne beantworte ich deine Fragen und helfe weiter.