Über Irene Held

Menschen und Essen – seit jeher zwei zentrale Elemente in meinem Leben. Das hat damals auch die Berufsberaterin erkannt und mir empfohlen, Ernährungsberaterin zu werden. Allerdings habe ich den guten Tipp in den Wind geschlagen und eine kaufmännische Richtung eingeschlagen.

Die beiden Themen sind zentral geblieben: Ich liebe die Arbeit mit und für Menschen. Und ich liebe das Essen. Noch immer. Und ich bin beeindruckt von den Menschen und ihren Geschichten. Ich bin fasziniert, wie sie kreative Ideen und alltagstaugliche Lösungswege entwickeln, wenn man ihnen aufmerksam, verständnisvoll und einfühlend zuhört und sie in ihre Gefühls- und Erlebniswelt explorieren und eintauchen lässt.

Körper, Essen und Gewicht

Ich war immer ein dünnes Kind und konnte futtern was das Zeugs hielt. Mit der Pubertät wurden meine Beine breiter und mein Hintern runder. Obwohl normalgewichtig, habe ich mich dick gefühlt. Das Thema «Essen» wurde zum Thema «Abnehmen». Geschafft habe ich es lange nicht. Dass ich mit dem Essen meine Emotionen unterdrücke, habe ich erst später begriffen. Da ich immer schon den Sport liebte, hielt sich die Gewichtszunahme in Grenzen, trotzdem wurden es von Jahr zu Jahr ein paar Kilos mehr. Mein Sprachaufenthalt in Florenz tat das übrige. Viele Jahre später gelang es mir, durch eine rigide Ernährungsumstellung über 10 Kilos abzunehmen. Obwohl ich sehr schlank war, fühlte ich mich noch immer dick. Da ich das strikte Ernährungsregime langfristig nicht halten konnte und die Ursachen meiner Unzufriedenheit nicht behoben waren, nahm ich die Kilos wieder nach und nach zu. Und mir wurde bewusst: mit Ernährung allein geht das nicht.

Der stete Wunsch nach Veränderung

Und immer wieder kam auch die Sehnsucht nach einer beruflichen Veränderung. Als diplomierte Betriebsökonomin arbeitete ich über 26 Jahre in der Unternehmenskommunikation nationaler und internationaler Firmen, bei Banken und in der Industrie. Bei Systemeinführungen und -umstellungen, Umstrukturierungen und Fusionen begleitete ich aktiv Veränderungsprozesse. Dabei waren die Bedürfnisse meiner internen Kunden und deren Zielgruppe stets im Mittelpunkt. Meine Arbeit und der rege Austausch mit meinen Kolleginnen und Kollegen machte mir sehr viel Freude. Aber es fehlte etwas.

Als ich dann plötzlich erfuhr, dass es seit ein paar Jahren das Berufsbild der ernährungs-psychologischen Beraterin gibt, wusste ich, dass dies mein zweites berufliches Standbein werden sollte.

Essstörungen erfahren – Ressourcen nutzen und aussteigen

Als ich gegen Ende der Ausbildung die Diagnose «Hashimoto» bekam, und ich vom Gedanken getrieben war, mit Ernährung etwas gegen meine Krankheit machen zu können, erlebte ich, wie leicht man in eine Essstörung geraten kann und wie sich das anfühlt. Allerdings hatte ich die Tools und die Ressourcen, um den Teufelskreis schnell zu erkennen, auszusteigen und meine eigenen Wege zu gehen. Heute habe ich – mal mehr, mal weniger – Frieden mit meinem Körper und das Gewicht darf in seinen Bandbreiten schwanken.

Angekommen

Nach acht Jahren fliegendem Wechsel zwischen Büro und Praxis habe ich meinen ganzen Mut genommen und mich entschieden, meinem Herzen zu folgen. Mein zweites Standbein wurde im Sommer 203 zum ersten. Nach Jahren der Sehnsucht, bin ich in meinem Beruf – meiner Berufung – angekommen.

Erfahrungsschatz aus verschiedenen Welten

Die Erfahrungen meiner eigenen Geschichte nehme ich mit in die Beratungen. Ich freue mich, dass ich meinen Erfahrungsschatz aus beiden Berufswelten zusammenbringen kann, um die Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung und zu mehr Genuss, Wohlbefinden und Lebensfreude zu begleiten. Dabei bin ich überzeugt, dass der Mensch der Experte für sich selbst ist. Die Lösung schlummert sozusagen schon in ihm. Ich unterstütze ihn, sein Expertenwissen aufzuwecken und seine eigenen Wege zu gehen.